Контрольный тритцатник

30.03.2008г
Маршрут: 10км = поворот с Океанской на Шамору и до КП,
20км = от КпП до Сахалинской (проходная ТЭЦ),
30км = все вместе.
    Участники: спортсменя различных клубов и возврастов
Описание:
    То что пробег - Контрольный тридцатик проводится каждый год я знал, а вот что он будет здесь и сейчас как то неожиданно узналось, примерно
за неделю..в себе то я долго не сомневался :) а вот в рассылку скинул, что мол кто хочет и знает может пробежаться.. причем организаторы данного мероприятия
(Федерация спортивного ориентирования) были не против...
Прибыв с утра на Поворот на Шамору с Океанской надлюдали множество спортсменов и машин сопровождения.. нам выдались номера и даже выдались булавки :)
Недолгие сборы(часть нашей команды приехала уже переодетая в спортивную форму..) и построение на старт.. Так получилось что двое бежело 10 км(из нашего клуба) а остальные 20 и 30
Погода выдалась хорошая ни жарко ни холодно, да и оделся я видимо в тему :) так что после старта потеть начал только на спуске к Шаморе :)
Так получилось что групки спортсменов сразу разделились по силам.. мы бежали вчетвером, довольно долго...километров думается 15-20, и лишь потом от меня убежал Попов с Шостаком, с горки (спуск к Щитовой)
а Леха отстал :) пришлось бежать одному.. скорость естесно упала :) Вниз почему то совсем не бежалось,  и мой бег был похож наверное на спортивную хотьбу :) за километор до финиша меня обогнал Леха.. Вобщем до финиша дошли все :)
 Все наши, кто сколько бежал.. но видимо все равно завышен был лимит.. хоть я и тренировался но бежать надо было 20 :) сейчас вот отходняки :) Хотя самочувствие после пробега обалденное :) Напоминаю, кто не знает :) последнее воскресенье марта - забег...Велком! ;)
   протокол <a href="http://turizm.primkray.ru/multirun/doc/run_30km_2008.xls">забега</a>